Sobre o autor: Piero de Manincor Capestrani é advogado. Também é pai, filho, neto, sobrinho, tio, irmão, do Espírito Santo, amém. Adora escrever e ler. Não conseguirá ler todos os livros, mas continuará tentando. Sobre o blog: Escrita MCP nasceu em maio de 2013. Forma natural do transbordo da escrita. O papel se sente tão solitário na gaveta. Pede mais. Não há só literatura, nem só Direito, nem só desenhos, fotos, vídeos. Nada só. Tudo sobra.
7.12.18
Meditação
Faz alguns dias que medito
Ou tento meditar, sei lá
A tarefa é dificílima. Me desculpem os entusiastas
Sentar, respirar, respirar de novo, inspirar, expirar. Profundamente
Prestar atenção ao corpo. Deixar os pensamentos passarem, como distrações da auto-estrada
Respirar
Pensar em alguma palavra ou num mantra
Sentir os benefícios da contemplação
Blá blá blá blá
Repetidas e e repetidas vezes
Funciona
Meditar é bom demais. Sério
Parece fácil e, na verdade, é mesmo
Esqueçam o dificílimo de cima
Tentem
Há muitos aplicativos gratuitos (uso o InsightTimer - é ótimo. Configure para o(s) idioma(s) que quiser e terá acesso a vários cursos, timers, sons etc. É fácil de usar. Faça o curso inicial de 7 dias. Bom, hein.). Vídeos no YouTube. Textos. É só querer. Os benefícios são palpáveis e rápidos
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