O esporte.

O esporte, como vemos nessa propaganda da Prefeitura de Valinhos (foto abaixo – relógio da Praça Airton Senna – CLT – Centro de Lazer do Trabalhador), deve mesmo ser incentivado como verdadeira política pública.

Pratico esporte desde sempre. Esportes coletivos, individuais, intelectuais, de baixo impacto ou não, competitivos. Sinto falta quando às vezes fico sem praticar alguma atividade física. A disposição é outra.

O exercício físico ajuda na produção de diversas substâncias naturais do corpo, como as benéficas endorfinas. Os ganhos são vários: melhor disposição no dia a dia; melhor controle dos índices de saúde, como no de colesterol ruim; congraçamento social, entre outros.

Físico, aliás, engloba não só os músculos, ossos, pele, membros, mas também seu cérebrinho. Esse mesmo largadão assistindo porcaria. Bota ele para se exercitar, meu caro. O esporte exige estratégia, superação, persistência e essas forças são úteis à mente. Vale sempre lembrar: “corpo são, mente sã”.

Pratique esporte. Sempre. Sim, toda hora é hora para o esporte.